Любки во здравие
«Волновая гимнастика».Этот комплекс составлен на основе танцевальных движений и подготовительных упражнений в Русских боевых школах, казачьих и семейных боевых искусств.
Методика оздоровления и реабилитации под названием «Волновая гимнастика», включает в себя различные комплексы упражнений, направленных на восстановление опорно-двигательного аппарата, улучшение эластичности и гибкости сухожилий и мышц, снятие напряжений во всём теле.
Упражнения подобраны так что, служат не только для развития силы, ловкости, но и быстроту реакции на изменение ситуации, взаимодействие с окружающим миром. Что бы легко справляться со стрессом в любой обстановке.
В процессе выполнения упражнений, мягко и спокойном темпе, будут раскрыты такие принципы: Позволение, Текучесть, Сильное положение, Устойчивость.
Понятие Позволение отрабатывается в парных упражнениях и тройках. Этот навык даёт возможность все время оказываться в зеркальном положении по отношению к партнёру – опережать, не напрягаясь, сохраняя силы.
Работая с Текучестью, учимся пользоваться способностью пропускать через себя движение, так чтобы оно нигде не «застревало» и не «вязло», а «проходило» легко.
Изучая Опорно-Перовой Состав тела человека, исследуем как простраивать себя, создавать сильную структуру, раскрываться и выравниваться.
Изучение Устойчивости и Сильного положения даёт возможность для работы с настоящей Силой, ведь настоящая сила течёт там, где нет напряжений, а есть упругость.
Ведь важно в повседневной жизни правильно распределять свои силы для дома и работы. Находить силы для детей, родителей и при этом, сохранить себя в здоровом и дееспособном состоянии и помнить как радоваться жизни.
Занимаясь, мы будем учиться видеть и убирать внутри себя помехи - так, чтобы движение проходило через ваше тело свободно.
Каждый занимающийся, снимая зажимы в ходе занятий, возвращает себе способности здорового тела и радость свободного движения.
У вас может быть разная подготовка и уровень физического развития, «Волновая гимнастика» даёт возможность развивать и усиливать свои лучшие качества, не отменяя знания и умения, которые уже есть, а давая качественный рост физических, душевных и духовных качеств.
Каждый человек может совершенствоваться, применяя полученные знания и принципы.